موضوع: جدول مثال عن طريقة تغدية لاعب كمال الاجسام السبت أكتوبر 01, 2011 1:54 am
جدول مثال عن طريقة تغدية لاعب كمال الاجسام
كاتب المقال كابتن راشد مشرف بمنتديات عرب فلكس هدا جدول فيه مثال عن طريقة تغدية لاعبي كمال الاجسام في كل وقت من فترة النهار ونسبة الكارب والبروتين في هدا الجدول فهي لشخص يزن 100 كيلو